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Por Laura Williamson, American Heart Association News Los breves arranques de ira o enojo pueden afectar temporalmente la capacidad de los vasos sanguíneos para dilatarse, una función que se considera esencial para prevenir el endurecimiento de las arterias, indica una investigación reciente. Los hallazgos, publicados el miércoles en la revista médica Journal of the American Heart Association, podrían ayudar a explicar cómo la ira contribuye al riesgo de sufrir un ataque cardíaco. “El enojo es malo para el funcionamiento de los vasos sanguíneos”, dijo el Dr. Daichi Shimbo, cardiólogo y codirector del centro de hipertensión en el Columbia University Irving Medical Center en Nueva York. “Perjudica el funcionamiento de nuestras arterias, lo cual está vinculado con el riesgo de sufrir un ataque cardíaco en el futuro”. Estudios observacionales previos han establecido un vínculo claro entre las emociones negativas –como la ira, la ansiedad y la tristeza– y un mayor riesgo de presentar ataques cardíacos y derrames cerebrales. Pero se sabe poco sobre cómo estas emociones provocan cambios en el cuerpo que dan lugar a sucesos cardiovasculares. En el nuevo estudio, se reclutó a 280 adultos jóvenes aparentemente sanos sin antecedentes de enfermedades cardíacas o derrames cerebrales, ni relacionados factores de riesgo, problemas de salud mental graves u otras enfermedades crónicas, de la comunidad adyacente al centro médico de Columbia. En el entorno de un laboratorio, se les pidió a los participantes que se relajaran durante 30 minutos y luego se procedió a tomar mediciones de presión arterial y ritmos cardíacos, además de pruebas para evaluar la salud de las células endoteliales, es decir, la salud del revestimiento interno celular de los vasos sanguíneos. La disfunción endotelial se ha implicado al desarrollo de arteriosclerosis, o endurecimiento de las arterias, lo cual puede provocar ataques cardíacos y derrames cerebrales. Los estudios previos han demostrado que el estrés mental puede perjudicar el funcionamiento endotelial. Los investigadores del nuevo estudio exploraron en qué medida los vasos sanguíneos podían dilatarse, si las células endoteliales en el revestimiento de los vasos sanguíneos se encontraran dañadas y si podían repararse a sí mismas después de emociones negativas agudas. Después de tomar mediciones iniciales, se les asignó al azar a las personas realizar una de cuatro tareas. Durante el transcurso de ocho minutos, se le pidió a un grupo que recordara en voz alta recuerdos personales que evocaran ira. A otro se le pidió que recordara en voz alta recuerdos personales que evocaban ansiedad. A un tercero, se le pidió que leyera oraciones en voz alta que evocaban tristeza y al último grupo se le pidió que contara en voz alta para permanecer en un estado emocional neutral. A estas tareas les siguió un segundo periodo de descanso en silencio. Se tomaron mediciones de presión arterial y salud endotelial nuevamente al cabo de tres, 40, 70 y 100 minutos después de que las personas realizaran las tareas. En comparación con el grupo emocionalmente neutral, la capacidad de dilatación de los vasos sanguíneos en las personas que recordaron recuerdos que provocaban ira se redujo en más de la mitad. Este efecto llegó a su punto máximo a los 40 minutos de la recordación de la ira, y luego la función volvió a la normalidad. Aunque el efecto fue temporal, Shimbo dijo que es importante notar que ocurrió al cabo de tan solo ocho minutos de recordar sentimientos de enojo, lo que plantea preguntas sobre el efecto acumulativo de la ira en el funcionamiento de los vasos sanguíneos durante un periodo más largo. “Demostramos que si te enojas una vez, afecta adversamente tu capacidad de dilatación”, dijo Shimbo, quien también es profesor de medicina en Columbia. “Pero, ¿qué pasa si te enojas 10,000 veces a lo largo de tu vida? Esta lesión crónica a las arterias podría causar daño permanente. Eso es lo que creemos que está pasando”. Sin embargo, sentimientos provocados de ansiedad y tristeza no causaron efectos estadísticamente considerables, un resultado que sorprendió a Shimbo. “La gente agrupa las emociones negativas en una categoría sola”, dijo él. “Esto me dice que tal vez la ira, la ansiedad y la tristeza son diferentes entre sí en la manera en que afectan el riesgo cardíaco”. La Dra. Suzanne Arnold, cardióloga de Saint Luke’s Health System y profesora de medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Missouri-Kansas City, dijo que los hallazgos arrojan luz sobre cómo los arranques de ira pueden causar enfermedades cardiovasculares. “Esto es interesante porque ayuda a explicar algo que hemos observado una y otra vez”, comentó ella. “Muchos datos han revelado que la ira aguda aumenta el riesgo de sufrir ataques al corazón, pero el mecanismo por el cual eso sucede no se entiende del todo”. Arnold, quien no estuvo involucrada en la investigación, observó que el estudio estuvo limitado a adultos jóvenes sin enfermedades cardiovasculares ni otros factores de riesgo, y recomendó que el próximo paso fuera tal vez expandir la población del estudio. “¿Cómo se observa esto en las personas con más edad y que ya tienen una enfermedad cardiovascular?”, preguntó ella. “Es posible que veamos efectos más profundos”. Para mas informacion: El papel del enojo en el riesgo para un ataque al corazón podría comenzar en las arterias | American Heart Association

La American Stroke Association anima a todos a ser defensores audaces de su salud DALLAS, 1 de mayo de 2024 — Cada 40 segundos alguien en los EE. UU. sufre un ataque o derrame cerebral[[1], y 1 de cada 4 supervivientes tendrá otro a lo largo de su vida[2].Durante mayo, el Mes del Derrame Cerebral en Estados Unidos, la American Stroke Association, una división de la American Heart Association (la Asociación Americana del Corazón), generará conciencia en todo el país de que el derrame cerebral es en gran medida prevenible, tratable y superable. Las siguientes son 3 formas en que puede actuar ahora para vencer un ataque cerebral: Aprenda a reconocer un derrame cerebral R.Á.P.I.D.O. Rostro caído, Alteración del equilibrio, Pérdida de fuerza en el brazo, Impedimento visual repentino, Dificultad para hablar, entonces Obtenga ayuda y llame al 911. Conozca sus valores de presión arterial y manténgalos en un rango saludable. La presión arterial alta es una de las principales causas y un factor de riesgo controlable del derrame cerebral y las enfermedades cardíacas. Reducir la presión arterial disminuye el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Prevenga otro derrame cerebral. Conviértase en un defensor audaz de usted mismo al hablar con el médico acerca de cómo controlar los factores de riesgo de derrames cerebrales para ayudar a prevenir un segundo ataque. Un derrame cerebral ocurre cuando se interrumpe el flujo sanguíneo normal en el cerebro. Cuando partes del cerebro no reciben sangre con suficiente cantidad de oxígeno, las células cerebrales afectadas mueren. La rápida identificación y tratamiento del derrame cerebral aumenta las posibilidades de supervivencia y recuperación. Sufrir un derrame cerebral lo pone en mayor riesgo de tener un segundo ataque. Existen medidas que puede tomar para reducir su riesgo, comenzando por identificar la causa de su derrame cerebral y descubrir sus factores de riesgo personales. Un derrame cerebral puede ocurrirle a cualquier persona en cualquier momento. Sin embargo, la carga y el riesgo de sufrir un derrame cerebral son mayores entre los adultos negros e hispanos en los EE. UU. Esto se debe en parte a factores de riesgo no controlados, como la presión arterial alta, la obesidad y la diabetes. Cerca del 50 % de los adultos hispanos en los EE. UU. son obesos. Las proyecciones muestran que para el año 2030, la prevalencia de derrames cerebrales entre los hombres hispanos aumentará un 29 %. La gran mayoría de los derrames cerebrales se pueden prevenir mediante la información y los cambios en el estilo de vida, como realizar más actividad física, comer sano y controlar las enfermedades, como la fibrilación auricular (AFib) y la presión arterial alta. En el Mes del Derrame Cerebral en Estados Unidos, sea un defensor audaz de usted mismo y de los demás al conocer los signos de un derrame cerebral y hablar con su equipo de atención médica para controlar sus factores de riesgo.El derrame cerebral es una emergencia. Si alguien está teniendo un derrame cerebral, debe recibir atención médica de inmediato. Identifique un derrame cerebral R.Á.P.I.D.O.: R – Rostro caído​ (Face drooping) Á – Alteración del equilibrio​ (Loss of Balance, or Lack of Coordination) P – Pérdida de fuerza en el brazo​ (Arm weakness) I – Impedimento visual repentino​ (Sudden vision difficulty) D – Dificultad para hablar​ (Slurred or Strange Speech) O – Obtener ayuda, llamar al 911 (Get help, call 911) Tome medidas para prevenir el derrame cerebral ahora para poder estar presente más adelante. Obtenga más información en Stroke.org/Espanol.La HCA Healthcare Foundation es un patrocinador nacional de la iniciativa Together to End Stroke® y del Mes del Derrame Cerebral en Estados Unidos de la American Stroke Association.###Recursos adicionales: En la columna derecha del enlace del comunicado se ofrece material multimedia para consultar. Comunicado de prensa en inglés Comunicado de prensa de la AHA – Comunidades hispanas empoderadas: Entender el acrónimo R.Á.P.I.D.O. salva vidas Comunicado de prensa de la AHA: Las personas negras e hispanas en los EE. UU. tienen menos probabilidades de recibir tratamiento por complicaciones de un ataque cerebral AHA, síganos en X (antes conocido como Twitter) en @HeartNews. Acerca de la American Heart Association La American Heart Association es una fuerza incansable cuyo objetivo es prolongar la vida y la salud de todos. Estamos dedicados a garantizar la equidad en la salud en todas las comunidades. A través de la colaboración con numerosas organizaciones y el impulso de millones de voluntarios, financiamos investigaciones innovadoras, defendemos la salud pública y compartimos recursos para salvar vidas. La organización con sede en Dallas ha sido una fuente de información sobre salud líder durante un siglo. Durante 2024, nuestro año del centenario, celebraremos nuestra rica historia de 100 años y nuestros logros. A medida que avanzamos hacia nuestro segundo siglo de audaces descubrimientos e impacto, nuestra visión es promover la salud y la esperanza para todos, en todas partes. Comuníquese con nosotros en heart.org, Facebook, X o llamando al 1-800-AHA-USA1. Acerca de la American Stroke Association La American Stroke Association es una fuerza incansable para un mundo con menos accidentes cerebrovasculares, y vidas más largas y saludables. Nos asociamos con millones de voluntarios y donantes para asegurar una salud equitativa y la atención a los ataques cerebrales en todas las comunidades. Trabajamos para prevenir, tratar y vencer el ataque cerebral mediante el financiamiento de investigaciones innovadoras, la lucha por la salud pública y el suministro de recursos que salvan vidas. La asociación con sede en Dallas fue creada en 1998, como una división de la American Heart Association. Para obtener más información o ser parte, llame al 1-888-4STROKE o visite stroke.org. Síganos en Facebook y X. Para consultas de medios de comunicación: 214-706-1173 Darcy Wallace: 303-801-4683; Darcy.Wallace@heart.org Para consultas públicas: 1-800-AHA-USA1 (242-8721) heart.org y stroke.org[1] https://www.cdc.gov/stroke/facts.htm[2] S S Martin; et al Estadísticas sobre enfermedades cardíacas y derrames cerebrales (ataques cerebrales); Actualización de 2024: un informe de datos estadounidenses y mundiales de Circulation de la American Heart Association (la Asociación Americana del Corazón). 2024; 149:e347–e913. DOI: 10.1161/CIR.0000000000001209[3] S S Martin; et al Estadísticas sobre enfermedades cardíacas y derrames cerebrales (ataques cerebrales); Actualización de 2024: un informe de datos estadounidenses y mundiales de Circulation de la American Heart Association (la Asociación Americana del Corazón). 2024; 149:e347–e913. DOI: 10.1161/CIR.0000000000001209 Table 29-1 & 29-2[4] S S Martin; et al Estadísticas sobre enfermedades cardíacas